Peeling bilindiği üzere cildi ölü derilerden arındırma işlemidir. Tıkanan gözeneklerin açılmasına ve rahat bir nefes almasını sağlar. Peelingin faydalarını şu şekilde sıralamak mümkündür: – Siyah nokta ve akne oluşumunu önler ve deri altındaki kan dolaşımını hızlandırarark cildin nem oranını yükseltir. – İnce kırışıklıkların kaybolmasını sağlar ve cilde esneklik kazandırarak pürüzleri azaltır. – Sivilce izleri geçer ve cilt lekeleri hafifler. –…
Kadınlar İçin Ağda Sonrası Bakım Bir çok kadın ağda yaptırdıktan sonra herhangi bir bakım uygulamaz ancak cildimizin ağda sonrasında bakıma ihtiyacı vardır. Çünkü ağda istenmeyen tüylerimizle birlikte ölü derilerimizi de alarak cildimizin canlanmasına sebep olur. Bu durumu iyi değerlendirerek yapacağımız bakım sayesinde cildimiz sağlıklı ,canlı ve ışıl ışıl görünecektir Öncelikle ağda yaptırmadan önce mutlaka duşa girerek vücudunuzu keseleyin bu sayede…
Kadınlara Özel Enerji Kürü Biz kadınlar günlük hayatımızda erkeklere oranla daha fazla yorulur ve yıpranırız. Bunun ene önemli sebeplerinden biri fiziksel yapımız olsa da sağlıklı beslenme ve stres de bizi olumsuz etkileyerek sürekli bir halsizlik ve yorgunluk halinde olmamıza neden olur. Bazı zamanlar hiç nedeni yokken uykumuzdan yorgun uyanız ve o yorgunluğu bütün gün üzerimizde taşırız. Böyle zamanlarda özellikle beslenmemize…
Her yaşın bir güzelliği olduğu orta yaş üzeri kadınların ayrı bir çekiciliğe sahip olduğu elbette doğru ancak bir kadınlar orta yaşlarda başlayan ve giderek artın kırışıklıklarımızdan çokta memnun değiliz. Göz altı çevresinde ağız ve boyun bölgesinde oluşan kırışıklılardan özellikle rahatsız oluyoruz. Bu nedenle bir çok kadın cerrahi operasyon aracılığı ile bu kırışıklardan kurtuluyor. Ancak bu kırışıklılardan tek kurtulma yolu estetik…
Makyaj Öncesi Bakım Her şeyden önce bir çok kadın bilinçsizce makyaj öncesi bakım yapmadan kozmetik ürünleri ciltlerine uyguluyor.Bunun sonucunda doğrudan cilde uygulanan kozmetik ürünlerin içinde bulunan kimyasallar ciltlerinde sarkmalara, kırışıklılara, leke ve sivilcelere neden oluyor. Bu neden ile makyaj öncesi cildimizi makyaja hazırlamalı ve cildinizi korumalıyız. Peki makyaj öncesi yaptığımız işlemler ne işimize yarayacak. Öncellikle makyajımız daha kalıcı olacak ve…
Doğum Sonrası Kilo Verme Kilo almak kadınların korkulu rüyasıdır. Ancak kilo almanın kaçınılmaz olduğu bir nokta varsa o da doğumdan önce kilo almaktır. Doğumdan sonra fazla kilolar annelerin korkulu rüyası haline gelir. Doğumdan önce alınan kiloların doğumdan sonra geri verilmesi oldukça zordur. Zaten uzmanlar doğumdan hemen sonra bu kiloları vermenizi tavsiye etmez. Çünkü anneler kendilerini yorgun hissederler ve üzerine bir…
Merhaba değerli okuyucularım! Ramazan ayı geldi çattı ve birçoğumuz için oruç tutmanın keyfini yaşamaya başladık. Ancak, oruç tutarken sağlıklı bir şekilde beslenmek ve vücudumuzun su ihtiyacını karşılamak son derece önemlidir. Bu nedenle, bugünkü blog yazımızda “Oruç Tutarken Su Tüketimi Nasıl Olmalı?” konusuna değineceğiz. Ayrıca, Ramazan sofralarında tüketmemiz gereken besinleri ve ramazan sonrasında sağlıklı bir beslenme programının nasıl olması gerektiğini ele…
Güneşin zararlı etkilerine karşı cildinizi korumanızı sağlayacak güneş koruyucularını nasıl seçebilirsiniz? Ayrıca, nemlendirici kullanımının cilt sağlığına olan faydaları nelerdir? Doğal cilt maskeleri ile cildinizi nasıl besleyebilir ve güzelleştirebilirsiniz? Bu blog yazısında, güneş koruyucu seçimi, nemlendirici kullanımının faydaları ve doğal cilt maskelerine dair bilgileri bulabilirsiniz. Cildinizin güzel ve sağlıklı kalması için bu önemli adımları takip etmek önemlidir. Güneş koruyucuları nasıl seçilir?…
Diyabet hastalarının sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeleri için dikkat etmeleri gereken birçok faktör bulunmaktadır. Bunların başında ise beslenme alışkanlıkları ve egzersiz gelmektedir. Bu blog yazısında, diyabet hastalarının temel beslenme ilkeleri, sağlıklı karbonhidrat kaynakları ve önerilen egzersiz türleri üzerinde durulacaktır. Diyabet hastaları için doğru beslenme ve düzenli egzersizler, kan şekerini kontrol altında tutmak, kilo yönetimi, enerji düzeylerini artırmak ve genel sağlık durumlarını…
Demir eksikliği, vücuttaki demir oranının yetersiz olması durumudur. Özellikle çocuklarda sıkça görülen bir sorun olan demir eksikliği, çeşitli belirtilerle kendini gösterir. Bu belirtiler arasında halsizlik, soluk cilt, zayıf bağışıklık sistemine sahip olma, dikkat eksikliği gibi durumlar bulunur. Demir eksikliği tedavisi ise uygun beslenme ve takviye yöntemleriyle gerçekleştirilebilir. Bu yazıda, demir eksikliğinin ne olduğu, çocuklarda nasıl belirtiler gösterdiği ve tedavi yöntemlerine…