Bu makalemizde sizlere kemik güçlendirici besinler, besinler ve içeceklerden bahsedeceğiz. Kemik yapan besinler listemiz ile daha sağlıklı kemiklere kavuşacaksınız ve osteoporozu önleyeceksiniz. Maalesef 40 yaşına gelindiğinde, gövde eski kemiği…

İlaçlar ekseriyetle osteoporozu tedavi etmek için reçete edilirken, önerilen ölçülerde kalsiyum, D vitamini, protein ve öbür besinlerle sağlıklı bir diyet sürdürmek, âlâ kemik sıhhatini desteklemek için Fazla değerlidir. Çok işlenmiş besinlerden…

Yeni araştırmaya nazaran, protein alımını artırmak ve tertipli olarak çay yahut kahve içmek, bayanların kalça kırığı riskini azaltmasının bir yoludur.

Anne karnında bebeğin kafatası, iskeleti ve kemikleri nasıl gelişir diye merak ediyorsanız okumaya devam edin. Doğumda, yeni doğan bebeğinizin iskeleti hala üretim kademesindedir. Aslında, yetişkinliğe kadar (20 ıslak civarında) tam olarak…

Kollajen, cilde yapısını, esnekliğini ve gerginliğini veren proteindir. Diyet, cildinizin gençliğini müdafaada Aka bir rol oynar ve bu …