Bebekler için patik modelleri yeni anne olanlar ve anne adayı olanlar için en çok merak edilen bahislerden bir adedidir. Soğuk havalarda …
Sağlıklı Yaşam
“Sağlıklı Yaşam” kategorisi, kadınların fiziksel, zihinsel ve ruhsal sağlıklarını destekleyen bilgiler ve kaynaklar sunan bir rehberdir. Bu kategori altında, sağlıklı beslenme, egzersiz, stres yönetimi, uyku düzeni, zindelik, mental sağlık ve mindfulness gibi konular ele alınmaktadır. Ziyaretçiler, sağlıklı yaşam tarzıyla ilgili pratik ipuçları, beslenme rehberleri, egzersiz programları, meditasyon teknikleri ve rahatlama yöntemleri gibi içeriklere erişebilirler. Aynı zamanda, uzman görüşleri, sağlık haberleri ve sağlıklı yaşamla ilgili güncel bilgilere de erişim sağlanmaktadır. “Sağlıklı Yaşam” kategorisi, kadınların sağlıklı, dengeli ve mutlu bir yaşam sürmelerini destekleyen, sağlık konularında bilinçlenmelerini sağlayan kapsamlı bir kaynaktır.
El, ayak ve ağız hastalığı, bağırsak virüslerinin neden olduğu bir çeşit rahatsızlıktır. Genellikle çocukları ve bebekleri etkiler ve …
Yeni evlenen çiftler veya çocuk sahibi olmaya yeni karar veren çiftler için, hamile kalmak bazen çok zor olabiliyor. Bilinçli olmadıktan sonra, oldukça zahmetli bir hal alan hamile kalmak için, bazı püf noktalar vardır. Kolay hamile kalmak için önerilerimize göz atarak, sizlerde hamile kalma şansınızı arttırabilirsiniz. İlk olarak bireylerin şunu bilmesi gereklidir; 12 ay boyunca düzenli olarak ilişkiye girilmesine rağmen, hamile…
Hindistan cevizi yağında bulunan miristik asit ve laurik asit kısa sürede enerjiye dönüştürülebilen yağlardır. Bu yağlar peynir ya da et grubundaki doymuş yağlardan değişik bir yapıya sahiptirler ve seyrek yağ hücresi olarak depolanırlar. Orta zincirli yağ asitleri yani MTC yağları grubunda yer alırlar. Hızlıca çözünür ve sindirim sistemini yormazlar. Aynı zamanda abartıya kaçmamak kaydıyla tüketildiğinde kilo vermeye de yardımcı olurlar….
İç çamaşırlar cilt ile doğrudan temas ediyor. Bu sebepten dolayı özenle ve dikkatle seçilmesi gerekiyor. Genç iç çamaşırı ürünleri seçilirken kumaş özelliklerine bakılması, sağlık açısından zararlı olabilecek hiçbir kumaş türü tercih edilmemesi büyük önem taşıyor. Atlet, sütyen vb. çamaşır seçiminde kişinin beden ölçüsüne uygun rahat ve kullanışlı modeller tercih edilmesi gerekiyor. İç giyim ürünlerinin doğal kumaşlardan oluşması ve renklendirme doğal…
Eşek sütünün faydaları saymakla bitmez. Hücre yenilenmesine de yardımcı olur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Pek çok değişik şekilde tüketimi de bulunur. Cilt bakım ürünlerinin yanında maskara, fondöten, eyeliner gibi makyaj malzemeleri bünyesinde de yer alabilir. Eşek sütü sabunu içerisinde amino asitler, D, C, E, A, B1, B6 vitaminleri bulunmaktadır. Ayrıca Omega 3 ve Omega 6 açısından oldukça zengindir. Yaklaşık 4…
Zencefilli Detoks Çayı Nasıl Hazırlanır? Malzemeler; · 3 parmak boyunda taze zencefil · 1 çay kaşığı toz zerdeçal · 2 adet çubuk tarçın · 1 çay kaşığı bal · Yarım çay kaşığı kırmızı toz biber · Bir limonun suyu · 1 litre su Hazırlanışı; · Öncelikle zencefilin kabuklarını çok ince bir şekilde soyun ve ufak parçalar olacak şekilde dilimleyin. Kabuklarını…
Yeni doğan bebeğinizin, 1 yaşına gelene kadar en azından bir kez soğuk algınlığına yakalanacağı muhakkaktır. Çünkü, bilinen yüzlerce soğuk algınlığı virüsü vardır. Bu virüslere yetişkin bedenler bile zorlukla dayanırken, çocuğunuzun dayanmasını beklemek biraz abes kaçabilir. Birde, çocuğunuzun merakının tavan yapacağı bu dönemde, her şeyi dokunarak ve tadarak keşfedeceğini dikkate alırsanız, ne kadar kesin olduğunu daha rahat anlayabilirsiniz. En çok kış…
Bebeklerin anne karnındayken hayatta kalması için gerekli besinleri almalarına yardımcı olan ve doğumdan sonra da bir süre göbeğinde duran göbek bağının bakımı oldukça önemlidir. Anne karnında ki, nefes alma ihtiyacından tutunda, yeme içme gibi ihtiyaçlarını bile bu bağ ile gerçekleştirmektedir. Bu yüzden annelerin hamileyken ne yiyip içtiklerine dikkat etmeleri gerekmektedir. 9 ay gibi standart doğum süresi boyunca, bebekler başka hiçbir…
Emzirme dönemin de beslenme Emzirme döneminde beslenme anne ve bebek sağlığı için önemli ölçüde yer kaplıyor. Bebeğin gelecekte sağlıklı bir birey olması için anne sütü çok önemlidir. Emzirirken anneler beslenme alışkanlıklarına dikkat etmeleri gerekir, Hem kendi hem de bebek sağlığı için. Emziren annelerin en başta dikkat etmeleri gereken düşük kalorili diyetler yapılması emziren anne 2 kişilik beslenmek zorunda, çünkü bebek…