Bu makalemizde sizlere kemik güçlendirici besinler, besinler ve içeceklerden bahsedeceğiz. Kemik yapan besinler listemiz ile daha sağlıklı kemiklere kavuşacaksınız ve osteoporozu önleyeceksiniz. Maalesef 40 yaşına gelindiğinde, gövde eski kemiği…
Kalsiyum
İlaçlar ekseriyetle osteoporozu tedavi etmek için reçete edilirken, önerilen ölçülerde kalsiyum, D vitamini, protein ve öbür besinlerle sağlıklı bir diyet sürdürmek, âlâ kemik sıhhatini desteklemek için Fazla değerlidir. Çok işlenmiş besinlerden…