Bağımlı

Yoga yaparken fizikî olduğu kadar zihinsel olarak da kendinizi âlâ hissedersiniz. Sistemli olarak yoga yapmak, ruh halini, dikkati, uykuyu ve ağrıyı Denetim etmekten Mesul bir hormon olan serotonin alımını artırabilir. Hem yoga hem de…