Ana Kadın | Annelere özel kadın sitesi

  1. Anasayfa
  2. Bağımlı

Bağımlı

Sağlıklı Yaşam

Ruh Sağlığı İçin Yoganın 5 Faydası

admin
0 51

Yoga yaparken fizikî olduğu kadar zihinsel olarak da kendinizi âlâ hissedersiniz. Sistemli olarak yoga yapmak, ruh halini, dikkati, uykuyu ve ağrıyı Denetim etmekten Mesul bir hormon olan serotonin alımını artırabilir. Hem yoga hem de…