Günümüzde birçok insan depresyon belirtileri ile karşı karşıya gelebiliyor Ama bunun farkına varmakta zorlanıyor olabilir. Artık eskisinden daha yorgun, bunalmış ve yaşama tutkunuzu kaybetmiş hissediyorsanız depresyona girmiş olabilirsiniz. Uzmanların araştırmaları gösteriyor ki Özellikle bayanlar depresyona daha meyillidir. Genetik yatkınlıkları, fiziki, cinsel ve duygusal istismara maruz kalmak ya da geçmişe bağlı travmalar kişiyi depresyona sürükleyebilir. Bayanlarda depresyon erkeklere nazaran iki kat daha Çok görülür.
Bazen depresyon belirtileri 6-12 ay içinde resen güzelleşir. Ancak depresyonun dikkate alınmaması ve tedavi edilmemesi durumunda daha sonra geçirilecek daha ağır depresyonlara Sebep olabilir.
Kadınlarda Depresyon Belirtileri Nelerdir?
- Şiddetli ve Daimi yorgunluk hali
- Keyif verici faaliyetlere İlgi göstermeme
- Boşluk, anlamsızlık, ümitsizlik ve ıstırap hislerinin artması
- İntihar fikirleri yahut intihar girişimleri
- Ayrıntıları hatırlama hünerinde düşme
- İştahsızlık ya da Fazla Çok Yemek yeme
- Kontrolü kaybetme korkusu
Depresyonu Atlatmanın Yolları
Depresyonu önemsemeyip tedaviden kaçtığımız takdirde ileride daha Aka bir depresyonla karşı karşıya kalabiliriz. Bu yüzden belirtileri taşıyorsak depresyonda olduğumuzun farkına varıp artık ondan kurtulmanın yollarını aramalıyız.
- Uzman hekiminiz yahut psikoterapistinizle Aleni halde konuşun
- Tedavi için gereken süreyi tamamlayın
- Kendinize Ufak gayeler belirleyin
- Arkadaş ve aile bireylerinizle etkin bir halde irtibat kurun
- Alkolden ve uyuşturucudan Irak durun
Yorum Yok